Albert Ellis war einer der führenden Praktiker, die die kognitive Wende in der Psychologie mit eingeleitet haben. Sein Ansatz hieß zunächst Rational Emotive Therapy (RET), später Rational Emotive Behavior Therapy (REBT, deutsch REVT). Als Psychotherapieverfahren ist er approbierten Behandlerinnen und Behandlern vorbehalten.
Meine Ausbildung dazu heißt Rational Emotive Trainerin — und genau das biete ich an: die Arbeit mit den Denkwerkzeugen, die Ellis entwickelt hat, als Beratung und Training.
RET greift die stoische Philosophie auf, besonders die Welt- und Lebenseinstellungen von Epiktet (ca. 50–138 n. Chr.).
Ein wesentlicher Bestandteil dieser Arbeit ist der sokratische Dialog — eine Technik der Gesprächsführung, die darauf abzielt, hinderliche Überzeugungen zu erkennen und im zweiten Schritt auch zu verändern.
Denn schon die alten Griechen wussten, dass absolutistisches und dogmatisches Denken ein Haupthindernis für ein zufriedenes Leben darstellt.
"Es sind nicht die Dinge an sich, die den Menschen beunruhigen, sondern seine Sicht von den Dingen." Epiktet
Alexandra Wieland
Diplom-Psychologin · Rational-Emotive Trainerin (Ausbildung nach Albert Ellis)
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Dies ist ein Beratungs- und Bildungsangebot. Es ist keine Heilbehandlung im Sinne des Heilpraktikergesetzes und ersetzt keine ärztliche oder psychotherapeutische Diagnostik und Behandlung.