Gemeinsam entwickeln wir eine für Dich individuell zugeschnittene Praxis, Deinen ganz persönlichen Yoga-Weg.
Egal ob Du Anfänger bist oder Deine übliche Yogapraxis vertiefen möchtest, Yoga ist für jeden da. Du musst nicht besonders beweglich, jung, schlank oder sonst irgendwas sein und Du brauchst auch keinerlei Vorkenntnisse. Wir beginnen einfach genau da, wo Du jetzt bist.
Durch die jahrtausendealten Methoden des Yoga werden Deine inneren Ressourcen auf körperlicher, emotionaler und geistig-seelischer Ebene angesprochen, egal welche Themen Dich auf die Matte gebracht haben.
Jede Asana (Yogahaltung) ist auch eine Tür zu Deiner inneren Haltung, den Gefühlen und Gedanken, die Dich bewegen bzw. stillstehen lassen. Dein Atem dient dabei als harmonisierender und befreiender Schlüssel. Die körperlichen Veränderungen wirken auf das seelische Gleichgewicht, daher ist die Yoga-Praxis so ganzheitlich und kann Dich auf vielen Ebenen begleiten.
Vielleicht ruft Dein Körper gerade eher nach dynamischer Kräftigung durch fließende Asanas, vielleicht sind es im Moment mehr die ruhigen meditativen Aspekte oder die Tiefe des Yin Yoga, die Deinen Geist und Deine Seele ansprechen.
Weil wir zu zweit arbeiten, kann ich das Tempo, die Haltungen und den Aufbau genau auf Dich abstimmen — und mitgehen, wenn sich etwas verändert.
Probiere es aus, ich freue mich auf Dich!
Alexandra Sanja Wieland
Diplom-Psychologin · Yogalehrerin (BYV)
0211 48461838 · willkommen@psycho-yogisch.de
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„Tu' deinem Körper Gutes, damit deine Seele Lust hat, darin zu wohnen" Theresa von Avila
Sanjas regelmäßige Kurse in Düsseldorf
"Yin & Bhakti" — sonntags 9.30–11.00 Uhr bei Rundum Yoga in Düsseldorf, Studio Unterbilk
"Traditionelles Hatha Yoga" — sonntags 18–19.30 Uhr im everybodyoga in Düsseldorf
Stunden werden direkt über das Studio gebucht.
Dies ist ein Bildungs- und Übungsangebot. Es ist keine Heilbehandlung im Sinne des Heilpraktikergesetzes und ersetzt keine ärztliche oder psychotherapeutische Diagnostik und Behandlung.