All diese "Ich muss...", "Die andern müssen...", "Immer/Nie...." und was wir uns da immer alles selber sagen "müssen" nicht sein!
Mit verschiedenen Methoden können wir ganz gezielt die Gedankenstrukturen umbauen, die uns daran hindern, das zu erreichen was wir wirklich wollen. Wir werden wieder Architekt unserer eigenen Realität.
Ein wichtiger Schwerpunkt liegt in der Arbeit am Selbstwertgefühl. Selbstakzeptanz und Selbstliebe sind ein wesentlicher Grundstein für das seelische Wohlbefinden. Lerne Dich selbst anzunehmen und Deinen Wert jenseits von eigenen und fremden Bewertungen zu erkennen.
Gedankenarchitektur bietet Dir eine Möglichkeit:
- hinderliche Gedankenmuster zu erkennen und durch förderliche zu ersetzen
- eigene Ansprüche zu überprüfen
- Dich hartnäckig weigern zu können, unglücklich zu sein
- die Tyrannei des "muss" zu hinterfragen
- Dir eine eigene Lebensphilosophie zu erarbeiten
- Deine Mitmenschen so anzunehmen, wie sie sind
- Dich selbst anzunehmen und lieb zu haben
Gedankenarchitektur nutzt unter anderem Methoden aus der Rational-Emotiven Arbeit nach Albert Ellis, dem Neurolinguistischen Programmieren (NLP) und dem Hypnose-Coaching.
Was genau ist...
Neuro Linguistisches Programmieren (NLP)
Rational-Emotive Arbeit nach Albert Ellis
"Gedanken seien frei. In seinen Gedanken gefangen. Ja, was nun?" Erhard Blanck
Angeboten von Alexandra Wieland, Diplom-Psychologin, Licensed Trainer of NLP (Society of NLP), Rational-Emotive Trainerin, Hypno-Coach.
Dies ist ein Beratungs- und Bildungsangebot. Es ist keine Heilbehandlung im Sinne des Heilpraktikergesetzes und ersetzt keine ärztliche oder psychotherapeutische Diagnostik und Behandlung.